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DUMMY
發表於 2010-07-18 13:59
引言回覆
我上網稍微查了一下
以下是一個統整
你可以參考看看:
‧ 只要運動都可以瘦身,但不要劇烈運動!
‧絕對不可以採取激烈的手段,如:斷食、禁食
‧請營養師為您設計一套飲食計劃
‧均衡攝取六大類食物
‧不可以完全不攝取澱粉
‧不可以完全只攝取單一種食物
‧每日以三餐為主
‧細嚼慢嚥、專心進食
‧早餐吃的飽、中餐吃的好、晚餐吃的少
_________________
面對愛情...我已經放棄他了 是他先遺棄我的!!我開始狡辯
記得...10歲生日當天
我許了一個願...希望我能有一個完美的愛情
結果呢?看來...不只愛情把我拋棄
老天...也拋棄我了~
↓各位好心又欣地善良的大大們!!拜託幫我灌灌水哪~!我會十分感激你的!!
而且我會去回灌~很公平的啦~!就...謝謝大大們嚕~
ⓛⓞⓥⓔ喵♥♡
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candycan
發表於 2010-07-30 15:42
引言回覆
我覺ㄉ你五十幾公斤很正常阿!不用對自己感到自卑
每個人都有自己ㄉ優點,通常人都會對自己感到不滿意,我也一樣
但是,只要你不要去想,你就會決ㄉ自己很完美囉^^
_________________
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芃芃
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minhvy1288
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minhvy1288
發表於 2010-07-30 17:31
引言回覆
我想你可以減肥,
多運動,
但千萬不要依賴藥物,
反而會讓自己更醜而已。
有些人就是用藥物來減肥,
但有些人滿臉都是痘痘,
嚴重的話會要你的命,
不過你說你現在才國中而已,
你現在的年紀根本不適合談戀愛,
我以前什麼都不懂,
愛上一個人,
不過後來我想通了,
現在的我根本不適合談戀愛,
你好好想一想吧!
maggie30823
發表於 2010-08-25 20:06
引言回覆
其實我是想.....我也是男生
我喜歡的不是喜歡我而努力表現自己
而是自己真的喜歡她
如果真的不喜歡你~就不要一直纏著她
而是讓自己不要在愛他
讓他自由飛翔
maggie30823
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Anjaylia
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Anjaylia
發表於 2010-08-30 15:28
引言回覆
別傷心!!!
其實,我也好想喜歡一個人。名是----------------陳大勇
[/u]
cherry40618
發表於 2010-10-27 14:47
引言回覆
不會啦!
只要喜歡一個人,
他不會在乎你高矮胖瘦的。
這樣才是真正愛你~
我最近也要跟喜歡的人出去看電影呀!(我們兩個而已)
你可以約他阿~
或許他會答應,也是件好是呀!不是嗎?
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好想去看少時二巡(已經結束了)
cherry40618
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sandy17
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sandy17
發表於 2011-04-30 22:10
引言回覆
不用減肥~因為一個人真心喜歡你~他不會只在意你的外表~如果他只在意你的外表~我勸你~這種男人放手吧~(個人感想)
_________________
一分私心十分傷心~一句祝福奪我幸福~十分留心留不住心。十分決心使人傷心
人群中!我們看到了彼此!
但...
我們卻又從人海中消亦!
當在次見到妳時!又會是哪裡?
♥♡嫺♥♡
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lisa871024
發表於 2011-05-05 22:17
引言回覆
喜歡上就喜歡上了
減肥可以阿
本人也不是很輕阿
但希望那男生不是看外表
欣賞內在囉
_________________
哈哈哈
遊戲區耶 :)
我很乖
跟我做朋友的選擇是對的
無名關顧下 需要你們的支持 :D
http://www.wretch.cc/blog/lisa871024
lisa871024 歡迎加即時 做朋友 要說你是誰ㄡ 不認識的跟我認識下唄
lisa871024
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anyway
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anyway
發表於 2011-05-14 00:31
引言回覆
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vyvyen85 發表於 2009-10-31 15:59 引言回覆
我很喜歡我們班的男生
跟我同小學同班6年了
現在
國中也是同班
我發現我真的很喜歡他
我該怎麼辦呢?
因為我個人的身材不是很好
我很坦白的說
我55公斤以上
我該減肥對吧?
可是該怎麼減呢?
因為有人跟我說我不醜
但是我真的很自卑...
誰能救救我?!
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purple758 發表於 2009-10-31 16:09 引言回覆
嗯...要減肥的話,我是可以提供給妳方法/網站。(私訊喔!)
可是不要自卑,一但自卑就等於退出了戰局,
妳喜歡他,可以大膽付諸行動,
若妳不夠大膽,那就暗地裡偷偷的...讓他知道(!?)
好吧,假如他對妳沒感覺,
妳可以先想想看,是不是...哪裡有問題?
試著改善自己的缺點,表現出自己最好的一面給他看,
說不定這樣他對妳也會有好感。
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Gas 發表於 2009-10-31 16:29 引言回覆
多運動可以減肥
不要絕食 會更胖
你可以穿的好看一點
化妝?請大師幫你畫
不要讓你的情敵有機可乘
你或你的朋友多約他出去
行動要快 趕快告訴他吧
_________________
喔喔~中文閃自弄不出來~orz
我會努力做沛慈的圖拉
vyvyen85 發表於 2009-11-01 06:16 引言回覆
謝謝大家的建議
我會加油的
減肥有啥有效的方式呢?
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purple758 發表於 2009-11-01 08:50 引言回覆
我已經傳私訊過去了,
資料在那邊喔!
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purple758 發表於 2009-11-07 14:58 引言回覆
樓上請不要使用注音文,
以便各位會員觀看文章。
請修改,謝謝您的合作。
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a0450abc
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a0450abc 發表於 2009-11-07 20:44 引言回覆
減肥不能靠吃藥,會有反效果
1.吃飯前30分中不能喝水
2.三餐要正常,不可以絕食
3.多運動 吃蔬果,用生活和飲食調整
這樣不但健康,又可以達到減肥的效果喔~
喜歡一個人不只要充實外在美,內在美更是重要
祝你成功追到他喔!
_________________
不喜歡就是不喜歡,為什麼這麼煩?
momo52365236 發表於 2009-11-10 17:52 引言回覆
其實,只要你有心、真心,
就不必去在意"身材"
如果你喜歡的人,他是看你外表才喜歡你,
那我覺得 ..
這段感情不會長久( 無惡意 )
希望你不要太自卑@@
"自然就是美" 懂嗎?
我替你加油!!
momo52365236
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Megan1129
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Megan1129 發表於 2009-11-18 15:41 引言回覆
減肥當然要從控制飲食和運動做起囉!!
不要吃油炸食物.高熱量食物
像是
蛋糕.薯條.漢堡.炸雞等
加油加油!![/quote]
_________________
Megan1129
purple758 發表於 2009-12-03 19:39 引言回覆
uy24237232
請不要全文引用超過50個字,
請修改,謝謝!
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wu881126 發表於 2010-01-02 13:51 引言回覆
我也有喜歡的人,
他從來沒跟我同班,
以前我都不知道有他這號人物,
他是我第一次愛上的人,
但卻有一大堆女生也喜歡他,
我卻還是不放棄!
我們現在一起打躲避球,
有時候一起死呢!!
celia86 發表於 2010-01-08 13:11 引言回覆
有自信的女生是最美的!(但是不是自大、驕傲喔)
其實女生只要親切、有笑容、注意整潔,再加上誠心、自信,很少人不會被妳吸引的。
減肥最好的因為健康的因素,太注重外表而不注重內在的男生不值得。
老實說我不是一個很瘦的女生,但是我有一個十分欣賞我的男友。外表不是一切。
celia86
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來自: 某個墓園的墓碑後的墓穴
SharonChung 發表於 2010-01-08 19:44 引言回覆
妹妹阿
姊姊奉勸你顧好身體
自信的女人最美麗喔
你覺得法國女生美嗎?
其實他們都不減肥
他們是以散發自己自信的光彩
來達到美美的效果
_________________
我聽說受傷的人不容易痊癒
也聽說痊癒的人會逃離受傷
但是他們終究會在一個神秘的空間
相逢相遇
這也是你我所需面對的事實
卻是我們意想不到的事
我是芋頭姐,交個朋友吧
ˇ3ˇ 啾~
其實鬼不可怕,真正可怕的,是人心呀!
(蝶大著作之ㄧ的名言)
Beth302 發表於 2010-07-18 11:37 引言回覆
當一個男生真的愛上妳時他不會去在意妳的身材可是如果妳想引他注意妳的話妳就要減肥喔!
1.減肥不能吃減肥藥喔!
2.如果要減肥就要少吃油炸類的食物也要少喝含糖飲料
3.要多吃綠色蔬菜和多喝水
4.每天運動30分鐘
5.要多吃水果
還有女性最重要的就是內在美
_________________
大家好!
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請各位帥哥跟美女千萬要遵守[版規]^O^
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Uleve758 發表於 2010-07-18 11:44 引言回覆
方便說一下你的身高嗎?這樣才能看到底是不是算肥胖的...
如真的要減肥,那必須要的條件有:毅力。
方法大概是:每天運動、控制食量等等...
如果不想跑步的話可以選擇快走,但是要持之以恆。
最後男生雖然喜歡外表美麗的女生,但是也要注重內在美。
表現有氣質一點、說話用詞優雅一點。
他大概就會慢慢的注意到你了,偶爾有時候。
也可以說一些些簡單的小笑話,讓他感到你不只很有氣質而已。
最後祝你成功。
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anyway
發表於 2011-05-14 00:32
引言回覆
方便說一下你的身高嗎?這樣才能看到底是不是算肥胖的...
如真的要減肥,那必須要的條件有:毅力。
方法大概是:每天運動、控制食量等等...
如果不想跑步的話可以選擇快走,但是要持之以恆。
最後男生雖然喜歡外表美麗的女生,但是也要注重內在美。
表現有氣質一點、說話用詞優雅一點。
他大概就會慢慢的注意到你了,偶爾有時候。
也可以說一些些簡單的小笑話,讓他感到你不只很有氣質而已。
anyway
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